Sponsors





Nieuwsbrief

Sponsors




Member of The Internet Defense League

Onderwerpen

 

 Open in nieuw venster

Promotie

Poll

Planeet Niburu snel zichtbaarder voor blote oog vanaf 23 september 2017?
Muziek kan stress met 65 procent verminderen (video)
Maandag, 02 januari 2017 15:17
PDF Afdrukken

Britse wetenschappers zijn tot de ontdekking gekomen dat er een bepaald muzieknummer bestaat waardoor je volledig ontspant.

Niet alleen vermindert het je stress aanzienlijk, maar ook je hartslag wordt langzamer.



Het is misschien niet zo vreemd dat in de huidige maatschappij een zogenaamde “anxiety” epidemie heerst. Als je het woord “anxiety” wilt vertalen, is er eigenlijk geen goed Nederlands woord beschikbaar wat de lading denkt. Het kan bijvoorbeeld angst zijn, maar ook zorgen, piekeren, stress, nervositeit, ongerustheid en misschien nog een aantal gevoelens in die lijn.

Het is in ieder geval een bepaalde staat waarbij je permanent loopt te piekeren of je zorgen maakt om iets en aangezien het voor veel mensen onmogelijk schijnt te zijn om zich te ontspannen, eindigen ze vaak in de spreekkamer van de dokter om vervolgens met een recept richting apotheek te gaan voor wat “kalmerende middelen”.

Maar, er zijn ook een aantal andere manieren waarop je spanningen kunt bestrijden, waarbij het niet noodzakelijk is om naar verslavende chemische middelen te grijpen.

Zo hebben wetenschappers onlangs ontdekt dat mensen 65 reductie in stress ervaren als ze naar een bepaald muzieknummer luisteren. Daarnaast verlaagde de hartslag ook nog eens met zo’n 35 procent.


xxx

Het nummer waarmee dit resultaat werd bereikt, heet “Weightless” en is gemaakt door Marconi Union.

Muziektherapie is tegenwoordig een erkend alternatief voor stress en pijn reductie en daarnaast is aangetoond dat het ook helpt bij het versterken van het immuunsysteem. Ook culturen uit de oudheid gebruikten vaak geluid om het fysieke en mentale welzijn van mensen te bevorderen.

Wetenschappers van het bedrijf Mindlab in Engeland hebben aangetoond dat muziek een goed middel is om stress te verminderen. Na dat onderzoek kwamen ze tot de conclusie dat het nummer “Weightless” de beste resultaten gaf.



Er moet waarschijnlijk wel een kanttekening worden geplaatst bij het winnende nummer, want de groep mensen waarmee bij Mindlab werd getest bestond uit 40 vrouwen. Deze kregen een aantal totaal verschillende nummers te horen variërend van Mozart tot Coldplay.

Nu zal het waarschijnlijk niet zo’n groot verschil maken of het nu vrouwen of mannen zijn, maar toch…

Het in kaart brengen van de hersenactiviteit tijdens het spelen van muziek zoals “weightless” heeft aangetoond dat muziek tot heel diep in de hersenen doordringt en bereikt niet alleen de gebieden die verantwoordelijk zijn voor het verwerken van geluid, maar ook die die worden geassocieerd met emoties.

Volgens geluidstherapeut Lyz Cooper, oprichtster van de British Academy of Sound Therapy, is er een reden dat “weightless” is gekozen tot beste nummer:

“Het lied bevat een doorlopend ritme dat begint met 60 slagen per minuut wat dan langzaam wordt verlaagd naar 50 slagen per minuut, wat betekent dat terwijl je luistert ook je hart geleidelijk wat minder hard gaat slaan.

Het is ook niet voor niets dat het nummer acht minuten duurt, want om het proces van je hartslag te vertragen, is ongeveer vijf minuten nodig.

Tijdens het onderzoek waren de deelnemers via sensoren verbonden met meetapparatuur. Ze kregen de opdracht om in een zo kort mogelijke tijd ingewikkelde puzzels op te lossen, terwijl ze tegelijkertijd muziek te horen kregen. Gedurende dat proces werden diverse dingen gemeten zoals hartslag, bloeddruk en snelheid van ademhalen.

Het verminderen van stress is misschien één van de beste voornemens voor het nieuwe jaar die je kunt maken. Stress kan verantwoordelijk zijn voor een heel scala aan slechte gezondheidssituaties zoals hartproblemen, depressie, darmproblemen, astma en zelfs overgewicht.

Naast muziek zijn er natuurlijk nog meer natuurlijke dingen die je kunt doen zoals goed letten op je voedsel, yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen.

Voor mensen die snel resultaat willen en een gezond natuurlijk hulpmiddel willen om anxiety (angst, stress, piekeren) te verminderen is er natuurlijk CBD:

CBD heeft anxiolytische (angstonderdrukkende) en antidepressieve eigenschappen, die onder meer kunnen helpen sociale angst te verminderen. CBD is ook een bewezen ontstekingsremmer, die lokaal de pijn verlicht zonder het gebied te verdoven. Op dit moment worden de neuroprotectieve eigenschappen van CBD onderzocht. In simpele bewoordingen zorgt neuroprotectie voor de bescherming van de kwetsbare structuren van het centrale zenuwstelsel en het brein tegen de schadelijke effecten van stress, ziekte en ander letsel. Dit is de eigenschap die wordt gebruikt voor de behandeling van het syndroom van Dravet, waarbij cannabis met een hoog percentage CBD het aantal aanvallen dat een patiënt dagelijks heeft enorm kan verminderen. En wat waarschijnlijk het meest verrassende van alles is, is dat het erop lijkt dat CBD de groei van kankercellen remt bij bepaalde soorten kanker..



Mensen die gebruik willen maken van CBD producten kunnen voor advies en/of aankoop terecht bij Orjana.



Bezoek ook eens gezondheidswebwinkel Orjana.nl