Fast food maakt je depressief

Dat het eten van die grote burgers niet al te gezond is, dat wisten we al.

Maar dat deze bovendien nog eens depressie kunnen veroorzaken, dat weten velen van ons niet.



Een onderzoek met 8.964 proefpersonen heeft aangetoond dat het eten van junk en fast food een negatieve invloed heeft op de geestelijke gezondheid.

Favorieten bij de bevolking, zoals burgers, pizza's en hotdogs staan allemaal op de lijst van voedsel zonder voedingswaarde (wel calorieën!), die bijdragen aan een negatieve stemming. Sterker, het bleek dat 51% van de mensen die regelmatig dat soort voedsel eet meer kans heeft om depressief te worden.

Ook kwam uit de studie naarvoren dat diegenen die zich schuldig maken aan het in grote hoeveelheden eten van dit soort voedsel, vaak alleenstaanden zijn die weinig of niet aan sport doen, bovendien nog roken en meer dan 45 uur in de week werken.

Van het totaal aantal onderzochte personen (bijna 9.000), bleek dat 493 van hen gediagnostiseerd werden met klinische depressie of reeds antidepressiva gebruikten. Personen met een extreem hoge of lage dagelijkse calorie inname werden buitengesloten van de studieresultaten.

Zelfs het eten van kleine hoeveelheden kan al tot een beduidend hoger risico leiden voor het ontwikkelen van een depressie. Alhoewel er aanvullend onderzoek nodig is, is het duidelijk dit soort voedsel beter kan worden vermeden.

Afgezien van depressies zijn er uiteraard nog veel meer gezondheidsrisico's verbonden aan het ongezond eten, zoals overgewicht, diabetes, hartziekten en grotere kans op een beroerte, om er maar een paar te noemen.

Bron: http://www.naturalnews.com/035552_fast_food_depression_obesity.html
Bezoek ook eens gezondheidswebwinkel Orjana.nl