“IK KAN HIER OOK HELEMAAL NIKS.” Gefrustreerd hoorde ik mezelf deze woorden uitspreken tegen mijn moeder en m’n zusje. Ik kon me niet meer inhouden.. En overspoelde ze met een onaangekondigde spraakwaterval waarin ik mijn frustratie uitte.

Wanneer je zelf je staat van zijn kunt veranderen, geeft dat een kracht en vrijheid die ongelofelijk is. Het maakt je bovenal een veel gelukkiger mens. Want hoeveel invloed hebben omstandigheden en andere mensen nog op het moment dat je zelf kunt kiezen hoe je je voelt?

“Ik kan hier ook helemaal niks meer!” Gefrustreerd hoorde ik mezelf deze woorden uitspreken tegen mijn moeder en m’n zusje. Het was te laat. Ik kon me niet meer inhouden..

Ik was net bij het huis van mijn ouders en zusje aangekomen om al snel te ontdekken dat de leuke afspraak die ik had gepland in de middag, “poppeslok” oftewel kraambezoek bij een vriendin niet door kon gaan. Niet omdat ik het niet wilde, maar omdat er ineens geen oppas was voor mijn zoontje.

Het was donderdag en op donderdagen past mijn moeder altijd op, en mijn zusje vaak ook even. In de middag haalt mijn moeder vervolgens mijn oudste zoontje van school. Normaalgesproken blijft mijn zusje met mijn jongste zoontje thuis zodat hij niet mee hoeft te gaan om mijn oudste zoontje op te halen van school. Nu moest mijn zusje ineens onverwachts werken. Dat betekende dat ik thuis moest blijven met mijn jongste zoontje. Alleen, daar had ik niet op gerekend.

Voordat ik het wist stonden we met z’n drietjes in de keuken en overspoelde ik ze met een onaangekondigde spraakwaterval waarin ik mijn frustratie en onvrede uitte. Gefrustreerd als ik was zei ik: “ik kan hier ook helemaal niks. Ik wil het niet weer afzeggen. Ik vind het te ver rijden om hem (mijn zoontje) mee te nemen. Als ik later in de middag ga, ben ik te laat voor het eten, en dan vinden jullie daar ook wel weer wat van. Dan is dat ook weer niet goed. Ik kan niet met iedereen rekening houden. Ik kom zo nergens aan toe. Ook niet aan het huishouden want dat wil niet met kleine kindjes.” Bla, bla, bla... Zo kon ik nog wel even doorgaan. Voordat ik het wist was ik van alles aan het opnoemen over hoe iedereen van alles verwachtte en hoe ik daar onmogelijk aan kon voldoen.

Terwijl ik mezelf deze stortvloed aan woorden hoorde zeggen, was ik me tegelijkertijd terdege bewust van mezelf. Alsof ik er tegelijkertijd van een afstandje naar mezelf kon kijken. Hoewel ik de woorden niet meer kon tegenhouden, bleef ik in bewustzijn aanwezig terwijl het gebeurde. Dat maakte dat ik er meteen een beetje afstand van had en begon te lachen in mezelf.

M’n moeder antwoordde: “Ja joh, met kleine kindjes kun je helemaal niks.” In plaats van dat het van kwaad tot erger ging zei ik lachend: “ja lekker slachtoffer ben ik hè, echt een méééga slachtoffer. Wat zielig allemaal voor mij. “Sorry”, zei ik. “Ik had gewoon mijn verantwoordelijkheid kunnen nemen en het even kunnen vragen van tevoren. Dan was er niets aan de hand geweest.” Dat mijn zusje er is om op te passen was nooit een echte afspraak die is gemaakt. Ik was er simpelweg vanuit gegaan. Omdat ik iets anders verwachtte, voelde ik mij slachtoffer van.

Het gebeurt mij gelukkig niet vaak meer dat ik zo in een slachtoffer rol schiet. Ik weet dat wanneer iets je “triggert”, het je compleet kan overspoelen. Ook al wil je niet dat je zo reageert, toch doe je het. Het overspoelt je en je wordt overgenomen door de emotie die je op dat moment voelt. Nu was ik heel blij dat ik zo bewust was en mezelf kon herpakken. Ondanks dat ik mijn woorden niet meer kon tegenhouden, kon ik mezelf snel herpakken en kon ik erom lachen in plaats van compleet overspoeld te raken, boos te worden en het mijn dag te laten verpesten.

Slachtoffer zijn helpt nergens mee. Het gevoel met iedereen rekening te moeten houden, “pleasen” zorgt er juist voor dat je slachtoffer bent. Dat ben je niet. Als je het ziet.

Ik kan bijna niet in woorden uitleggen wat voor vrijheid het geeft, en veel meer geluk, wanneer je in plaats van overspoeld te worden door situaties in je leven en door andere mensen, je controle krijgt over hoe je je voelt en je wel kunt bepalen hoe je reageert (zie ook eerder artikel).

Want hoeveel invloed hebben omstandigheden en andere mensen nog op je als je zelf kunt kiezen hoe je je voelt? Erg weinig kan ik je zeggen! Wanneer je weet hoe je hier mee om kunt gaan en anders kunt “kiezen” zoals ik deed in bovenstaand voorbeeld, hebben keuzes van andere mensen en situaties buiten jou simpelweg geen invloed meer op jou. Het maakt je vrij. Je neemt je kracht terug. Het mooie is, op het moment dat je dit kunt, zullen uiteindelijk ook je omstandigheden mee veranderen. Situaties waarin andere mensen je raken komen dan steeds minder vaak voor.

Wanneer je je innerlijke wereld verandert, verandert je buitenwereld mee. In plaats van te vechten tegen de wereld buiten jou verander je je innerlijke staat van zijn. Als gevolg daarvan verandert je buitenwereld mee. Wanneer je zelf je staat van zijn kunt veranderen, geeft dat je dat een ongelofelijke kracht en vrijheid en maakt het je bovenal een veel gelukkiger mens.

Wil je dit ook leren? Vanavond, op zondagavond 22-2 geef ik een gratis sessie die hierover zal gaan – het portaal naar wie je bent - waarin je ontdekt hoe je jouw innerlijke staat van zijn verandert en hoe je als gevolg daarvan ook je buitenwereld kunt veranderen. Je bent welkom. Deelname is gratis. Je kunt je aanmelden via deze link.

Dit stuk is geschreven door Corry de Jong, coach, psycholoog MSc & healer. Voor een overzicht van eerdere door Corry geschreven artikelen klik hier.

Als je wilt reageren of meer wilt weten over Corry de Jong, kan dat  via haar website. (Voor reageren naar beneden scrollen).