GABA (gamma-aminoboterzuur) is een ontzettend belangrijke neurotransmitter in ons brein.Waar andere stoffen (zoals glutamaat) de boel aanjagen, zorgt GABA juist voor rust en balans.
Vanwege deze remmende werking worden er heel wat positieve eigenschappen aan GABA toegeschreven.
Dit zijn de belangrijkste:
1. Mentale rust en stressvermindering
Omdat GABA de activiteit van zenuwcellen remt, helpt het om een overactief brein te kalmeren. Dit zorgt voor:
-
Minder angstgevoelens: Het vlakt de scherpe kantjes van stress en paniek af.
-
Innerlijke rust: Het helpt om 'malende' gedachten stop te zetten.GABA speelt een hoofdrol bij het in slaap vallen en doorslapen.
GABA speelt een hoofdrol bij het in slaap vallen en doorslapen.
-
Het signaleert het lichaam dat het tijd is om te ontspannen.
-
Het helpt de inslaaptijd te verkorten en bevordert een diepere, meer herstellende slaap.
3. Verbeterde focus en concentratie
Het klinkt misschien tegenstrijdig dat een rustgever zorgt voor focus, maar het werkt als een filter. Door 'ruis' en afleidingen in je hoofd te onderdrukken, kun je je juist beter concentreren op de taak waar je mee bezig bent.
4. Fysieke ontspanning
GABA werkt niet alleen in je hoofd, maar heeft ook effect op de rest van je lichaam:
-
Spierontspanning: Het helpt de spierspanning te verlagen, wat fijn is bij fysieke stress.
-
Lagere bloeddruk: Door het zenuwstelsel te kalmeren, kan het indirect bijdragen aan een stabielere bloeddruk en hartslag.
GABA is beschikbaar in de Orjana shop.